första och sista i 2012
På tisdag när nya året är här börjar allvaret för de första är jag med i en utmaning.
Denna utmaning går ut på att göra totalt 3100 rygglyft under januari månad. Du kör antingen 100 om dagen alt. 200 varannan dag om du vill göra det, du bestämmer helt själv bara det blir 3100 rygglyft gjorda under januari månad.
vill ni vara med? info finns på fb.
Mitt stora mål blir att under 2013 tappa massvis med kilon på 13 veckor med start tisdag, där ska shap up appen hjälpa mig, nu är det mental träning i 2 dagar som är planen, måste ta ett före bild kort oxå,
Nu kör vi!
paz y amor
