Nu är den igång! Min första fasta dag leder till sitt slut. Tanken med 5:2 dieten är att ät vad du vill 5 av veckans 7 dagar och fasta 2 dagar (24H á dag), men regeln som finns är att du som kvinna ska få i dig 500 kcal under din fastar dag, killar ska få i sig 600 kcal. Jag tänker ju inte spåra ur med maten mina 5 dagar för jag vill mata min kropp med hälsosam- rena produkter mat. Men bjuder mamma på ananaspaj och gammaldags vanilj glass Tex;) vill jag kunna ta en bit utan att få ätstörningsångest :) mer om 5:2:an kommer! ha det nice paz y Amor
På tisdag när nya året är här börjar allvaret för de första är jag med i en utmaning.
Denna utmaning går ut på att göra totalt 3100 rygglyft under januari månad. Du kör antingen 100 om dagen alt. 200 varannan dag om du vill göra det, du bestämmer helt själv bara det blir 3100 rygglyft gjorda under januari månad.
vill ni vara med? info finns på fb.
Mitt stora mål blir att under 2013 tappa massvis med kilon på 13 veckor med start tisdag, där ska shap up appen hjälpa mig, nu är det mental träning i 2 dagar som är planen, måste ta ett före bild kort oxå,
Dealen jag och syster Ine hade gick bra men inte 100% bra, målen var minus 5 kg det blev -2,2 kg på 1,5 månad skulle jag tro=), målet då till sista mars är att slå 2,2 kg.
Lyckan är stooor idag, torsdag är min vägnings dag med viktväktarna online, skrev in och fick ett underbart besked minus 1,6 och då är det en total viktminskning på 15,7 kg sen augusti, tjooohooo lycko dag , då får man en stjärna det tackar jag för=) Nu forsätter vi hårt men behagligt om inte innan hörs vi i slutet av mars 2,2 kom igen=) <3
banta varje dag och varje helg, det tycker jag e kul, ja men jag gör det, det är ett av mina stora intressen (tragiskt nog?) att äta nyttigt, gå på sopp diet prova nya piller alla dieter tycker jag e kul, men just nu är det viktväktarna som äger, det går sakt men det går bra -14,8 kg sen aususti (6 månader), Fick oxå av min älskling ett friskis kort som jag kommer iväg på minst 1 gång i veckan, går till dagis varje dag i stort sett, jag har mer o ge men, kan inte, tiden räcker inte och ibland är orken nån annan stanns, 2 barn ett hus och en man ja ni vet ju att sånt tar orkar och tid=p
När är det påsk jag satte ju upp mitt mål i höstas att väga som jag gjore när jag blev gravid då ... 8 härligt kg dit, kanske ,.. kanske inte går det borde ju vara 6 veckor dit, går nog inte men nära är bra oxå=)
jag och min syster satte upp knasiga mål att till sista feb skulle vi gå ner 5 kg bara dit är det 2 kg kvar, jisses kommer inte gå, om jag inte gör en kombination med nutrilett, men denna vecka är ju min svullar vecka, alla <3 dag idag, i morgon min födelsedag, på fredags min dotters dag på lördag kalas? gäller att hålla händerna i styr, röra på sig extra och äta med måtta!!!
nu önskar jag alla som tycker om mig den mysigaste alla hjärtans dagen !! rå om varandra ordentligt ha tålamod med alla runt omkring er, ja jag önskar er alla mera tålamod oxå!
Fredag!!! Det e svullet o tugnt o psykiskt påfrestande! det är min fredag. ingen bebis vill titta ut tidigare, för en vecka sen sa jag till D att innan nästa fredag (alltså idag 14 maj) kommer våran lilla skutt, h*n kom inte=) så nu säger jag det ingen lite mera på skarpen innan nästa j*vla fredag ska raringen vara ute=) Jag är redo jag längtar o jag vill vill vill föda... detta kommer jag ångra när det startar *=) Var hos barnmorskan 11 maj o hon gav mig en kram o sa "lycka till" hon tror inte att vi kommer ses till nästa kontroll som e 25 maj.. jag ska bevisa motsatsen , kommer säkert gå över 2 veckor oxå men en sak jag vet är att inom 4 veckor är bebisen här och det är underbart!! jag är desutom säker på det e en kille i magen tjejer e inte så hära vilda el olydiga dom niger o tiger, så jag har en kaxig och mkt trotsig pojke i magen med boliviansk temprament hallelulija =) bring it on
Jag mår fortfarande ovanligt bra är väldigt rörligt förutom när de gäller att göra saker nära golvet som att klippa tånaglarna och sätta/ta av strumpor, men annars skulle jag i stort sätt kunna springa blodomloppet säkert slå min tid jag hade förra året.. är pigg till 16-17 har inte tagit järntabletter sen månader tillbaka blodtrycket e 131/79 säger man så? verkar iaf vara skit bra kan sova bra på nätterna .. and on and on, så här mår jag 95% av perioden dom andra 2,5% är den molande smärtan i ryggen som är min mensvärk el förvärkar som jag gärna skulle ha i magen istället.. dom resterande % är mitt humör jesus vilka humör svägningar lätt irriterad till max, tålamodet e låååågt, ska gott göra både melo och Diego det sen.
Så 26 maj e det bf diego tror 18 han hade rätt med Melo får se om han har det nu pappa tror 17 maj på norges nationaldag jag tror 2 juni =p
Allvarligt talat så tror jag att beisen försöker komma ut igenom asset till och från *shit min hedliga lixom* ibland trycks det mer på normla ställen men idag e inte som dom andra dagarna idag har det gjort mera ont o inte känts konstigt.. o en till sak jag har haft diarre säkerligen i 1 veckas tid jag klagar inte *i´m a big fan of diarrhea* men inte just nuu dete bra när man bantar inte nuu det e forsränning i mina tarmar på kvällarna o på morgonen e jag vip på toan... jätte kul o vara gravid, antinge får detta avta el så får karatekid komma ut.. fast inte innan lördag det passar sig inte , ja jag får stå ut.. Jag e så sjukligt trött! jag skulle kunna go on o klaga måste sluta.. Melody var en ängel att ha i magen o hon är fortfarande en ängel.. om denna bebis is a pain in da ass i magen då kommer den vara det utanför men jag älskar svart o vitt, jag älskar mina barn är bara lite för trött på att vara gravid thats it
have to go tur att man inte har pengar att lägga på godis för jag e sjuuukt sugen på en del dumle o dumles kusin! borde kanske tacka FK att dom inte betlat ut min penning! gracias !
Det går så fort, nu måste jag snart bli redo för att föda men nån i huvudet säger det e så lång tid kvar men sanningen e en annan=) jag har ju tidigare tippat på 2 juni.. vilket är helt fel 11 maj kommer cariño vara på väg..o sker det innan hoppas jag att jag e redo.. om inte annat måste jag bli redo då, försöker minnas hur jag upplevde kvällen innan melody kom o det braiga e jag kände inget vi hade kollat på melodifestvalen på lördags kväll.. kl 06 på söndags morgonen vaknar jag av att allt känns konstigt inte ont bara konstigt så jag lägger mig o badar med det försvinner inte jag måste gå på toa o den skiten var väldigt konstig, sen börjar det göra förbaskat ont så 09 väcker jag diego strax efter det får vattnet.. vi ringer in till förlossnigen o dom ber mig ta alvedon o avvakta sen mellan 10-10,30 åker vi in 10:50 el 11:10 e vi på förlossningen då e jag öppen 4 cm sen går det bara väldigt fort tycker jag fast ändå inte 12:48 e melo ute iaf.. pice of cake=p Lustgasen är ett måste!! sen fick jag höra om spinal bedövnignen sweet sweet sweeet!! det e som att få moffa i sig bakelser!! men jag e lite orolig om det gör väldans ont o ta den? annars blir det västerviksmetoden..
Så det blev ett avbrott . men jag var ganska klar... så paz y amor!
Det har varit en sånn konstig natt/tidig fredags morgon det börjar så hära: innan jag gick o la mig såg jag att Diegos mobil låg nere och han låg uppe o sov men jag tog inte med mig hans för den var konstig=trasig, min mobil visste jag bestämmt att jag lagt vid nattduksbordet, men när jag kom upp låg ingen mobil där .. jag tänkte att diego nog tog min och ställde alarmet på då hans inte funkade. och eftersom han går upp innan mig o jag alltid vaknar när han går upp så skulle jag ju inte försova mig.. men vid 04:30 vaknar Diego går ner o hämtar sin mobil och kommer upp laddar den o pillar på den en lång stund (eftersom han har min gamla mobil så visste jag att man måste kasta den i golvet så den ska funka igen , men det vet han inte om) Diego lägger sig 2 sek sen hoppar han upp igen o ger upp nattsömnen o gör sig iordnng, nu e jag iaf väldigt vaken men försöker bli trött jag lyckas väl halvt sen inser jag hur otroligt kissnödig jag e o att bebisen imagen bråkar som en tok (leker karatekid)och melody ligger o nyper mig i armen (blir galen) så jag kissar o funderar på vart e min mobil då? jag traskar ner går till min vinterjacka o där i ligger den jag har inte rört den sen jag slutat jobba, bara tänkt att jag ska lägga den på nattduksbordet, Diego sitter i köket e pigg o inväntar klockan.. jag vinkar o går sen upp till värmen , melody har nu oxå vaknat (06.00) Diego kommer upp vi pratar och melody sjunger "blinka lilla stjärna" o tar ramsan om "trollerna uppe på berget" sen går mi vida till jobbet o jag dushar melo tittar på booliii .. nu e jag här 45 min innan jag börjar o allt e klart =)
har dessutom hunnit fiska efter XP på farmville o skrivit min mobil uppsats!
*nöööjd* Är gravid i vecka 31 +1 bebisen leker karatekid i magen varje stund jag tar en pause från stressen, jag ska jobba i 2 veckor + ett påsklov = 3 veckor=) sen blir jag hemma jag ska träffa alla jag inte hinner el orken räcker till med annars.
jo nu e sportlovet över o jag borde ju jobba men så kom en illa mående feeling över mig o hela söndagen spydde jag, på kväll fick jag beålla 1 kopp te o en knäckemacka det tackar jag för...not I love food! har eksem på handen o armbågen och så hära e det! jag skulle aldrig få detta om inte mitt immunförsvar är något sämre nu under graviditeten o all stress det e säkert stresseksem , men hur ska man kunna sluta stressa när jag arbetar o fungerar som bäst under stress... nog om detta!
En bok alla bör läsa "Till dess din vrede upphör" av Åsa Larsson tipsa gärna mig om nya bra deckare/spökhistorier
Älskar vårat nya hus=) och min underbara sambo han gör mig så lycklig! om man kunde skulle jag vilja stoppa in han i min kropp så han fick känna min kärlek.. (o inte stoppa in stoppa in nu för er som e nasty)
Vi har köpt fiskar det e våra små raringar en heter blå (kampfisk) och den andra lila (guppy) dock måste vi köpa 2 honor till kampfisken den torterar nämligen lilla lila! =( det e bara o sniska till dom på stjärten så lugnar dom sig!
Min dotter är så duktig nu när hennes mamma e på sämsta hurmör! o min rara syster sa det e bara o vänja dig snart ska du vara hemma i 1 år tack=) är i vecka 27+4 tror jag, jobbar i 5 veckor till, efter påsklovet blir jag iaf hemma... om inte FK säger annat men de vore dumt hihih nej idag e jag nog mest bitter o tycker synd om min själv o på någe vis blev jag hemma i morgon oxå måste ju tänka på att inte smitta ner andra=/
för en update=) det går inte att lägg in bilder på huset förutom 1 bild som jag ska dela med mig...
Vi trivs så jäkla bra här det e så fritt! Bebisen i magen mår bra jag e nog o vecka 25+2 det går fort men ändå inte det e så himla lång tid till maj! h*n rör sig hela tiden sparkar o skuttar o rullar ja allt , fast hellre det än ingen rörelse alls=) håller på med alla f-kassa papper det e nog klart nu bara att skicka in nästa vecka skönt. fast jag vill ju jobba så länge de går till påsklovet är målet=) jag fyller 25 snart oxå o melody 3 jag som skulle fest på min 25 års dag... jag tar det nästa år istället . så iår blir det kalas med mummsigt tillbehör , jag har inte jobbat på 1 vecka blev dunder förkyld o sen när jag skulle jobba spydde melo så på måndag blir det underbart skönt att jobba o bli av med lite instängd energi! träning har börjat på tisdagar oxå ännu mera underbart=) . Idag e det nog bara storhandling inplanerat och försöka bli av med lite soppsäckar o kartonger ... puhhh finns ingen plats!
4 jan har varit ett datum som jag längtar efter i 6 veckor, har varit så orolig för lilla el cariño i magen, har kännt som om något skulle vara på tok, o sen när jag inte riktigt har kännt nå tydlig rörelse i magen blir man mer orolig tänk om man skulle vara skengravid lixom hehe men nej så e inte fallet det e en mkt frisk o livlig el cariño vi har och 26 maj ska det smälla, först ska vattnet gå sen slemproppen sen bebisen haha så nu e jag i vecka 20. vi ville ju veta om det e en hane el hona o just idag var det svårt att se men det lutade mer åt hane men hon kunde inte säga 100% så man kan ana men inte vara säker.. men jag tycker jag såg en snopp =p vi ska iaf inte förhandla något vi e bara nyfikna=) ahh jag e kär så kär.
Huset mumms det blir så fint mi vida är så otrolig duktig o sliter med glädje o nu e det nästan färdigt där nere, och väggen är borta där uppe det bilr så fint o jag vill bara sova min första natt där, jag har målat lite, men på onsdag ska melos rum bli lila puh asså fy vad det e jobbigt att täcka o tejpa taket o runt fönsterna, jag har tagit mig an en liten bit under trappan den väggen ska bli vit jag dog nästan har målat 1*1 m är väl 2 meter kvar om jag ska räkna haha men det e kul o det e huvudsaken
Hoppas 2010 blir lika bra som det känns önskar all glädje till er
vad gör jag egentligen inget av det jag borde jag har slöat till mig ordenligt=) men det e skönt med jullov. jag har varit på en liten jul släkt träff jätte gott med julskinka! i går var vi på banken och la upp lånet vi har oxå beställt tapeter till 2 av rummen o det kostade skjortan , jag har kommit fram till att jag ska måla melos rum det ska bli mitt lilla nöje i nya huset=) jag läängtar sååå o nu är det bara 6 dagar kvar innan huset e vårat!
Bara en sak kvar att greja sen e alla julklappar klara, i morron blir det köttbullar o julskinka och idag borde jag verkligen städa men det e så tråkigt när man bara vill flytta jag e såå färdig med denna lgh! men damma o dammsuga ska jag göra men inget mera, D får diska haha oki jag tar tvätten oxå. men sen listoooooooooo UL blir den 4 jan det går sakt till det datumet! jag vet inte men kanske jag har börjat känt något men inte idag =/ är i vecka 18+3 snart halva tiden som gått.. ojoj plz att det e en liten bebis som melo =) 2875g perfekt att klämma ut *om katten själv får välja* hahah mjauuu jag e en liten kyckling haha Playahead hello
jag vaknade 8:30 gjorde vissseligen gandka mkt då men nu e kl 12:25 o jag måste gå o nanna jag tar melo under armen o så ska vi sova sen städa hhehe
nej nej nej no no no det blir inte bättre än så här jooo en varm o gosig julkram till Heli det vill hon ha! red red wiiine <3
paz y amor mine fruendes nej tyskan sitter inte men va sjutton vad betyder "ackerate" på norska el danska? auf vidersehn haha nej fan ingen tyska!! chaoooooooo
man borde väl ha en massa att skriva om men ikke så är inte fallet. tiden går as fort men ändå så himla sakt när man bara väntar! o jag väntar på 48 olika saker o kan inte fokusera på det som ligger närmast. så mitt eget fel=) men jag ska ordna det nu...
* 11 dec - Lucia på dagis (packa + julhandla) * 16 dec - bommans med jobbet (packa + julhandla) * 18 dec sista arbetsdagen (packa + julhandla) * 19 dec - norsborg o träffa släkten o äta jul gott * 21 dec - banken (packa + julhandla) * 23 dec - klä granen * 24 dec JULAFTON * 26 dec - Surre blir gubbe 35år skulle jag tro=) * 27 dec - till södra sthlm o fira julen men kära kusiner eller var det den 25 dec? * 28 dec - till banken och bli hus ägare * 30 dec - älskade mamma blir 50 år fiesta! * 31 dec GOTT NYTT ÅR 2010! * 4 jan - ultraljud nu tar jag en pause!!
Detta är den rätta ordningen att se fram emot saker lite rörigt i mitt gravida huvud faktiskt haha Önskar jag hade lite blutsaft hemma känns som jag måste priotera det snart..
Det är synd att klaga=) igår var jag på me and I party o hittade ett riktigt fint "set" och världens godaste fika, oftast får man ju alltid mörk chocklad i nån form till dessert, men kära värden hade smak o gjorde vit chocklad mousse! det var lyx! Har varit på första kontrollen på MVC men ja jag tog bara maaassa prover, jag ville ju veta allt var bra med bebisen men det måste maan vänta på tills ultraljudet suck minns inte att de var så med melo att man inte fick lysssna på hjärtslaget fören i vecka 24? men så är det och så blir det nu längtar vi till UL:et !
5 veckor kvar till jullovet det e sjukt vad fort det går men vem räknar höhöh. ja det e fullt upp hela tiden men på lördag e det bio som gäller o damn vad jag ska äta mat i lugn o ro, ska fasta hela lördagen =p
fan det var tider när man åt en gång om dagen o festa hela natten o sen spydde för att kunna sova o så rullade de på. nu måste nått komma in i magen var tredje timme mer hälsosamt men jag blir frustrerad! minsagt!
adressädring, villaförsäkring, flytt av alla abonnemang och säkert en hel del mer är vad som snurrar i mitt huvud nej allt snurrar haha. Imorgon ska jag o melo nog bada på safiren sedan baka rulltårta o sen är det lite öppet om de blir västerljung el min soffa=) själv ska jag vara iaf för sambon ska ut o slira , jäkla skönt synd det bara är e dag haha nej så kan man ju inte säga men det ska bli skönt att vara hemma själv med melo=) paz y amor!
